Circuit Népal sur mesure Le trek du bas dolpo

Trek du Bas Dolpo : les points forts du circuit

Le Bas Dolpo, territoire isolé de l’ouest du Népal, s’accroche aux confins du Tibet et de l’Himalaya. Ses vallées profondes et ses cols à plus de 5 000 mètres sculptent un paysage saisissant, où chaque sentier semble mener vers un autre monde. Protégée par le Parc National de Shey Phoksundo, cette région dévoile des panoramas lunaires, entre montagnes arides et le légendaire lac Phoksundo, dont les eaux turquoise scintillent sous un ciel cristallin.

Ancienne route commerciale reliant le Népal et le Tibet, le Dolpo a longtemps été une terre de passage pour les caravanes échangeant sel et orge. Resté interdit aux étrangers jusqu’en 1989, il conserve un mode de vie intact, profondément ancré dans les traditions bouddhistes tibétaines et animistes Bön. Les Dolpopas, éleveurs de yaks et cultivateurs en altitude, mènent une existence rythmée par les saisons, l’isolement et une spiritualité omniprésente.

Le film « Himalaya, l’enfance d’un chef » (1999) d’Éric Valli illustre avec force et poésie la rudesse de ce quotidien. La fameuse scène du yak chutant d’un sentier escarpé au-dessus du lac Phoksundo capture l’essence du commerce du sel, où chaque trajet peut devenir une épreuve de survie. Plus récemment, l’émission Rendez-vous en terre inconnue a plongé le public dans l’âme de ce territoire, mettant en lumière la vie hors du temps des Dolpopas.

L’aventure commence par un vol vers Nepālganj, porte d’entrée du Teraï népalais, avant de rejoindre Juphal, point de départ du trek. Dès les premiers pas, l’immensité du Dolpo s’impose : descente vers Dunai, traversée de la rivière Barbung Khola, puis sentiers en balcon menant à des villages figés dans le temps, entourés de gorges vertigineuses et de vastes plateaux désertiques.

Dho Tarap, l’un des villages les plus élevés habités à l’année, vous ouvre ses portes sur une culture bouddhiste omniprésente. Après une journée d’acclimatation, l’itinéraire devient plus exigeant : l’ascension des cols de Numa La (5 310 m) et Baga La (5 169 m) révèle un spectacle grandiose, où les cimes du Dhaulagiri et des Annapurnas émergent à l’horizon. Puis vient la descente vers la vallée de Phoksundo, véritable sanctuaire naturel.

L’apothéose du trek est l’arrivée au lac Phoksundo, véritable joyau du Dolpo. Ses eaux limpides reflètent les crêtes arides qui l’entourent, tandis que les monastères perchés sur ses rives offrent un aperçu du mode de vie monastique ancestral. Ici, le silence règne en maître, seulement troublé par le vent et les prières murmurées des moines. Après un dernier moment d’introspection, la descente vers Juphal débute, serpentant entre forêts épaisses et villages reculés.

Ce trek exigeant, ponctué de longues marches en altitude et de conditions parfois extrêmes, est une odyssée inoubliable au cœur d’une région où le temps semble suspendu. Une immersion dans un Népal oublié, où la culture tibétaine et la nature brute se mêlent en une harmonie rare et précieuse.

Carte détaillée du trek du bas Dolpo

Trek du bas Dolpo : itinéraire jour par jour

Jour 1

• Nous venons vous chercher à l’aéroport de Katmandou pour vous conduire à votre hôtel dans le quartier de Thamel
• Briefing et finalisation des démarches administratives
• Repas libres. Nuit à l’hôtel.

Jour 2

• Visite guidée de la vallée de Katmandou et de ses sites historiques : l’ancien royaume de Bhaktapur, le site hindouiste de Pashupatinath, le stupa de Bouddhanath.
• Déjeuner et dîner libres. Nuit à l’hôtel. 

Jour 3

• Vol Katmandou – Nepālganj (150 m)  en fin d’après-midi (55 minutes)
• Transfert à l’hôtel.

Jour 4

• Court vol jusqu’à Juphal (2540 m) puis marche jusqu’à vers Dunai (2100 m)
• 3/4 heures de marche ↓ 450 m
• Nuit en tente

Jour 5

• Tarakot (2500 m)
• 6 heures de marche ↑500 m ↓100 m
• Nuit en tente

Jour 6

• Laini Odar (3375 m)
• 5/6 heures de marche ↑1200 m ↓400 m
• Nuit en tente

Jour 7

• Nawarpani (3554 m)
• 5/6 heures de marche ↑800 m ↓600 m
• Nuit en tente

Jour 8

• Dho Tarap (4000 m)
• 6/7 heures de marche ↑1000 m↓450 m
• Nuit en tente

Jour 9

• Journée d’acclimatation à Dho Tarap
• Exploration des monastères bouddhistes et interaction avec les locaux
• Nuit en tente

Jour 10

• Montée vers le camp de base du Numa la (4350 m ) préparant l’ascension du lendemain
• 3h de marche ↑350 m
• Nuit en tente

Jour 11

• Passage du col de  Numa la (5 310 m) puis descente à Danighar (4 510 m)
• 6/7 heures de marche ↑1000 m↓800 m

Jour 12

• Passage du col de Baga la (5 169 m) et descente à Darchothang (3860 m)
• 5/6 heures de marche ↑600 m↓1200 m

Jour 13

• Village de Ringmo (3641 m) au bord du lac Phoksundo
• 5 heures de marche ↑400 m↓600 m

Jour 14

• Journée d’exploration et de repos à Phoksundo
• Visite des monastères et détente au bord du lac

Jour 15

• Chhepka (2720 m)
• 5/6 heures de marche ↑300 m ↓1200 m

Jour 16

• Juphal (2475 m)
• 6 heures de marche ↑300 m ↓600 m

Jour 17

• Tôt le matin, vol Juphal – Nepālganj – Katmandou
• Déjeuner et dîner libres. Nuit à l’hôtel.

Jour 18

• Journée de sécurité/visite libre de Katmandou
• Vous pouvez découvrir la ville de Patan et monter au temple de Swayambhunath.
• Déjeuner et dîner libre. Nuit à l’hôtel.

Jour 19

• Transfert à l’aéroport

Prix : à partir de 3200 euros

(hors vol international)

Le prix comprend :

• l’hôtel 4 étoiles à Katmandou B&B (chambre double)
• l’hôtel 2/3 étoiles à Nepālganj en pension complète (chambre double)
• l’hébergement en tente pendant le trek avec pension complète (thé, café, chocolat, lait, jus)
• l’équipement de camping (tente pour dormir, matelas, tente cuisine, tables et chaises, matériel de cuisine, tente toilettes)
• le transport par mule
• un guide de montagne anglophone (guide francophone avec supplément), un assistant guide, un cuisinier, des muletiers
• un guide culturel francophone à Katmandou (J2)
• les assurances pour les travailleurs népalais
• les transports terrestres en véhicule privé
• les vols domestiques
• Les permis de trek et les droits d’entrée sur les sites

Le prix ne comprend pas :

• les repas avec la mention « libre »
• les pourboires pour les népalais
• l’équipement individuel, duvet et oreiller
• les assurances assistance rapatriement et annulation
• les frais de visa et les transports internationaux